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一招的功力要求以及内力的凝练程度。
而他现在修炼的《九阳真经》，所练出来的内力同样特别凝练，到现在练到第五层所恢复的功力，却是已经达到可以施展天罡掌剑功夫第三招的程度。接着他又试了能不能使出来第四招，发现虽可勉强用出，却达不到原来的威力，看来是还需把第六层的功夫练成，方才可以完全摧动第四招的威力。
接着又练了会儿剑法，待用过午饭，下午的时候，他却并没紧接着练《九阳真经》第六层的功夫，而是用功修习了两个时辰《九阴真经》的“易筋锻骨法”。
这些日来，他也并没有间段易筋锻骨法的修炼，除了以此不断地增强改善体质，锻炼身躯之外，亦是在借着其中的疗伤法门来修复自己丹田的损伤。虽然他现在已经另行开辟了膻中为气海来存储内力，而且用来也并无什么不妥之处，但原本被打破的下丹田伤势却也不能就此一直放任不管，能够修复还是要尽量修复。等到将丹田也修复后，他同时两个丹田都可以存储内力，那他的内力比之寻常人只用一个丹田，可就要深厚许多了。
修炼完一番易筋锻骨法后，他身上又是出了一层油腻的臭汗，便脱了衣服到山泉中洗漱。他现在经过了几次伐毛洗髓，尤其是离开隆庆观后不久的那一次，更是功效极大。身体血肉筋骨包括皮肤中的杂质、污垢全都排出体外，让他之前被李莫愁用匕首在身上划过几十刀所造成的伤口也恢复更快。现在上半身的肌肤已经重新变得光滑紧致，早就不留半点疤痕。只是有时抚摸原本是伤口的地方，却是还不免会想起李莫愁来。
不过他现在对于李莫愁的感情虽然有时也仍有怀念，却早已不是爱了。其实早在跟李莫愁分手之后，他心中便已对李莫愁没有多少爱了，更遑论之后李莫愁又那么无情狠辣地伤害过他后。他在李莫愁临死前会重新接纳李莫愁，以及之后坚持为李莫愁确定下名份，也不过是终究还对李莫愁怀有一份感念之情。无论再怎么说，李莫愁也都是为了救他而死，人死为大，能够尽力满足些她的遗愿，只要是在自己能力范围内的，也都并不为过。
在李莫愁身上惨遭折戟，他起码目前来说，都不会再在感情方面动任何的心思。有时想想，他前世在不知哪里看过的一句话，说得很不错，“感情是把双刃剑，当一段感情破裂的时候，伤人也伤己。”所以，还真是“动什么都别动感情。”经历了李莫愁之后，他真是身体与心理，都深受伤害。
现在他只想一心练功习武，钻研武道，不愿再多想别的。原本他是打算只在华山隐居些日子，只待把《九阳真经》的第五层练成后便行离开。但这些日来在华山过得却也挺是不错，自由自在，而且华山的风光也好，这时想来，不禁心下暗道：“我不如便干脆就在华山隐居下来，直到把《九阳真经》的九层功夫全部修炼圆满后再说。反正我这时出山，其实也没处可去。江湖上现在想必还是人人对我唾弃，出去行走江湖也不过是听着被人骂罢了，何苦自找罪受？”
ps：
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